3. FÁZE DETOXIKACE

Toto je obecný postup očisty organismu, přizpůsobte ho prosím pokynům terapeuta na základě výsledků biorezonanční diagnostiky.

CÍLE

Podpora jater a dalších hloubkových vylučovacích orgánů.

Hlavní detoxikované orgány

• Játra
• Ledviny

STRAVOVACÍ A PITNÝ REŽIM

Obohacení jídelníčku o další prospěšné potraviny.

Prospěšné potraviny

• Brukvovitá zelenina (brokolice)
• Citrony
• Červené hroznové víno s jadérky
• Česnek,cibule
• Rozmarýn, kurkuma, petržel
• Horká voda s citrónovou šťávou
• Grapfruitový džus
• Rajčata
• Řeřicha
• Mrkev
• Paprika (červená)
• Červená řepa
• Bobulovité ovoce
• Kapusta, zelí
• Pšeničné klíčky
• Listy pampelišky, čekanky, polníčku
• Artyčok
• Avokádo

Bílkoviny

·         Každý den nízkotučné maso/vejce/(sója)

Oleje

• Lněný
• Olivový
• Sezamový

Čerstvé šťávy

• Mrkev, citron, zázvor, jablko
• Ráno a odpoledne: červená řepa + celer + řeřicha 1:1 s filtrovanou vodou
• Čistící směs: 1 citron + 2 lžíce lněného oleje + 1 lžička strouhaného zázvoru + špetka pepře + 1 stroužek česneku         - vypít přímo nebo použít jako zálivku na salát

DOPORUČENÉ SUPLEMENTY

• Glutathinol
• Vitamín A, C, E
• Selen, zinek, měď, mangan
• Koenzym Q10
• Ostropestřec mariánský
• Vitamín B (B12, B1, B2, B3, B6), kyselina listová – B komplex /multivitamin

DOPLŇKOVÉ SUPLEMENTY

• Heřmánek pravý
• Pampeliška lékařský
• Schizandra (magnolka čínská)
• Lékořice lysá

ELIMINACE ZDROJŮ TOXINŮ

• Elektrosmog,
• Patogenní zóny
• Čistící prostředky a mycí prostředky
• Kosmetika
• Oblečení
• Potraviny
• Nádobí
• Výfukové plyny, nečisté ovzduší

DOPLŇKOVÉ TECHNIKY

• Reflexologie
• Akupresura
• Aromaterapie (mandarinkový olej, rozmarýnový olej, levandulový olej)
• Bachova květová terapie
• Kartáčování
• Saunování

POHYBOVÉ AKTIVITY

• Protahování
• Procházka ( 30-45 minut 5x týdně)
• Běh
• Plavání
• Jóga

PSYCHODETOXIKACE

• Více se soustřeďte na plánování budoucnosti s „čistým štítem“.
• Nové plány, vize, sny, předsevzetí.
• Uvolněte negativní emoce: vztek, závist, nenávist, znechucení k ostatním či k sobě samému.
• Spánek (aspoň 8 hodin), odpočinek.